بادامک نامرد

مغز انسان قسمت های مختلفی داره.سه قسمت اون هستند که با هم مربوط هستند در کنترل احساسات. خوب قسمت لوب جلویی پیشانی، قسمت بادامک و قسمت ساقه مغز. لوب جلویی مسئول احساسات مثبت ماست، بادامک مسئول احساس خطر هست و ساقه مغز که قدیمی ترین قسمت مغزه، اعمال و رفتار غریزی ما رو کنترل میکنه. بادامک وقتی احساس خطر بکنه سریع ساقه مغز رو فعال میکنه و عمرا زور کسی به ساقه مغز برسه.

وقتی سعی میکنی حسی رو نادید بگیری، باهاش مبارزه کنی و از این قبیل برخوردهای شدید بادامک سریع حس خطر میکنه و ساقه مغز رو بیدار می‌کنه. این جوریه که نادید گرفتن احساسات بدتر اون ها رو تشدید می‌کنه. باید اجازه داد به احساسات و افکار منفی تا بیان و بچرخن تو مغزت، اگر دیدن کسی احساسات منفی قوی رو که اذیت میکنند تو مغزت بیدار می‌کنه ندیدنش بدتر باعث آزارت خواهد شد.

خوب این جوریه که به محسود عزیز اجازه میدم تو زندگیم باشه.بیاد، حرف بزنه و من نگاهش می‌کنم. اسمش رو میم گذاشتم. حالا هر وقت تو ذهنم میاد سعی نمی‌کنم مقابله کنم. بهش میگم سلام میم. بیا. خوش اومدی. میذارم بیاد و تمام حس حسادتم رو تحریک کنه و من با آغوش باز پذیراش هستم. بسیار آزاردهنده است اما با این کار قدم های مثبتی دارم برمی‌دارم به سمت خوب شدن.

بادامک نامرد، کاش میشد یه جوری غیر فعالت کنم.